Descubra os 7 CHAKRAS, portais de Energia para Equilibrar Corpo e Mente! Os Chakras são centros de energia que influenciam nossa saúde física, emocional e espiritual …
A meditação no local de trabalho pode ajudar a melhorar a concentração, a criatividade e a tomada de decisões, tornando os funcionários mais eficientes e eficazes em suas funções …
A respiração é uma ferramenta poderosa e acessível na prática da meditação. Embora muitas vezes subestimada pela sua simplicidade, a respiração desempenha um papel central em conectar a mente …
Meditar na LUA CHEIA é espalhar a energia da cura, o perdão, a luz e o carinho para amigos, família, colegas e estranhos…
YOGA significa UNIÃO da consciência finita/ individual, com a consciência Infinita/Universal. YOGA vem da palavra YOKE que significa JUNTAR, UNIR: união física, mental e espiritual.
YOGA fornece um conjunto de ferramentas que, quando adequadamente usadas, facilitam essa UNIÃO e, consequentemente, potenciam a consciência finita: melhor forma física, intelectual e espiritual.
YOGA é uma filosofia de vida. A sua prática conduz-nos a níveis de quietude mental com efeitos na normalização da turbulência/ agitação dos nossos pensamentos e tensões do nosso corpo, consequência da competitividade do dia a dia.
Mediante a prática do YOGA, somos levados a libertar tensões e, num ambiente de absoluta tranquilidade e relaxamento mental e físico, ficamos aptos a melhor entender as vibrações mais ténues do Universo. Aprendemos a melhor conhecer e entender o SER/ eu interior, e a tomar decisões com a mente tranquila, condição essencial para fazermos as melhores escolhas de vida.
A filosofia YOGA assenta em 4 pilares:
A competição da vida moderna, ao nível do trabalho e da procura de bens materiais, leva-nos cada vez mais a concentrar energias na solução dos problemas externos. As dificuldades e os insucessos normais neste ambiente tão concorrencial, aumentam as preocupações e a instabilidade emocional, conduzindo à intranquilidade, ao stress e outras patologias internas.
A Prática do YOGA ao conduzir-nos a uma grande tranquilidade da mente, do nosso eu, cria condições para uma visão e comportamento mais racional do mundo externo de que somos parte integrante: o YOGA é uma potente ferramenta para atingirmos a paz interior e uma visão mais harmoniosa e consciente do mundo.
POR UMA VIDA MELHOR – PRATIQUEMOS O YOGA, e …
Professora de Yoga, adoro compartilhar, ler, ensinar e saber de outras opiniões ...