Descubra os 7 CHAKRAS, portais de Energia para Equilibrar Corpo e Mente! Os Chakras são centros de energia que influenciam nossa saúde física, emocional e espiritual …
A meditação no local de trabalho pode ajudar a melhorar a concentração, a criatividade e a tomada de decisões, tornando os funcionários mais eficientes e eficazes em suas funções …
A respiração é uma ferramenta poderosa e acessível na prática da meditação. Embora muitas vezes subestimada pela sua simplicidade, a respiração desempenha um papel central em conectar a mente …
Meditar na LUA CHEIA é espalhar a energia da cura, o perdão, a luz e o carinho para amigos, família, colegas e estranhos…
Presentemente estamos muito em casa, 🏠 a possibilidade de ter online aulas do yoga 🧘♀️ tem sido uma forma de manter a prática diária do YOGA o que é motivador e benéfico !
Meditação de CURA muito usada em Kundalini Yoga 🧘♂️- faz uma purificação nos chakras e leva-nos a um lugar tranquilo
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A meditação no local de trabalho pode ajudar a melhorar a concentração, a criatividade e a tomada de decisões, tornando os funcionários mais eficientes e eficazes em suas funções …
A respiração é uma ferramenta poderosa e acessível na prática da meditação. Embora muitas vezes subestimada pela sua simplicidade, a respiração desempenha um papel central em conectar a mente …
Meditar na LUA CHEIA é espalhar a energia da cura, o perdão, a luz e o carinho para amigos, família, colegas e estranhos…
Presentemente estamos muito em casa, 🏠 a possibilidade de ter online aulas do yoga 🧘♀️ tem sido uma forma de manter a prática diária do YOGA o que é motivador e benéfico !
MEDITAR CORRESPONDE PAZ E EQUILIBRIO INTERIOR, VOCÊ SE CONECTA CONSIGO MESMO E LOGICAMENTE DESENVOLVE O SEU ESTADO NEUTRO DE SER TODO
Sempre tentei meditar, ficava quieta tentando perceber o que se passava no meu interior, ouvia a respiração e esta ficava cada vez mais calma, e eu me sentia muito bem. Nas diferentes aulas de yoga, diferentes tipos de yoga praticava a meditação orientada pelos professores, mas tudo mudou quando comecei a praticar o kundalini yoga, os diferentes tipos de meditação do kundalini yoga passaram a ser as minhas meditações preferidas. Percebi que a meditação no kundalini yoga é uma ferramenta poderosa para relaxar e limpar a mente. A meditação do kundalini yoga é uma meditação desenvolvida a séculos para pessoas comuns de todas as idades e de diferentes estrutura física.
Aprendi no kundalini yoga que existem meditações que melhoram suas funções cerebrais em diferentes áreas, meditações que servem para retirar seu medo, meditações que o fazem optar por melhores escolhas, meditações que o tornam menos emotivo ou que o ajudam a dormir melhor, ou ainda que o ajudam a concentrar melhor. Existem muitas outras aplicações diretas de meditação na vida diária.
O que exatamente é a definição de meditação? Meditação é o processo de deixar seus pensamentos passarem, sem se agarrar ou se identificar com eles. Desta forma, limpa-se aos poucos os seus pensamentos, suposições, traumas e crenças da sua mente subconsciente. Este processo na meditação é chamado de purificação. Mas o que torna poderoso a Meditação no kundalini yoga é o uso de diferentes ferramentas, deixando de ser simplesmente o “Estar Quieto”, e muitas das vezes associa-se a essas ferramentas, movimentos dinâmicos, combinados com diferentes posições das mãos (mudras), diferentes sons (mantras) que provocam no corpo certo tipo de respiração (pranayama), diferentes posturas (asanas), diferentes tipo de atenção do olhar (foco) com o objectivo de atingir determinados áreas no corpo, que estimulam a energia vital criando uma sensação do bem estar em nós mesmos.
Benefícios Meditação… : ” Desenvolve o seu processo de consciência mental; Desenvolve a mente neutra; Leva-nos a uma percepção finita para uma percepção Infinita da realidade, conectando-nos à clareza da alma; Promove a sensação do bem-estar, paz interior, estabilidade e calma; Desenvolve a Intuição; Libera reações e hábitos inconscientes, medos e bloqueios subconscientes e constrói o vinculo espontâneo e intuitivo com a consciência propriamente dita; Encoraja a mestria de transformar emoção em devoção; Promove a habilidade de focar a energia, intensificando eficácia e eficiência; Promove a clareza da mente, consciência mental e a capacidade de estar presente; Resolve questões cruciais dos padrões de produção do stress; Desenlvove o lóbulo frontal, que controla sua personalidade.” – KRI – Treinamento Internacional de Professores de Kundalini Yoga.
Desta forma entendo que Meditar não é um luxo e por isso deveria ser uma prática diária de todos …
MEDITAR CORRESPONDE PAZ E EQUILIBRIO INTERIOR, VOCÊ SE CONECTA CONSIGO MESMO E LOGICAMENTE DESENVOLVE O SEU ESTADO NEUTRO DE SER TODO
Sempre tentei meditar, ficava quieta tentando perceber o que se passava no meu interior, ouvia a respiração e esta ficava cada vez mais calma, e eu me sentia muito bem. Nas diferentes aulas de yoga, diferentes tipos de yoga praticava a meditação orientada pelos professores, mas tudo mudou quando comecei a praticar o kundalini yoga, os diferentes tipos de meditação do kundalini yoga passaram a ser as minhas meditações preferidas. Percebi que a meditação no kundalini yoga é uma ferramenta poderosa para relaxar e limpar a mente. A meditação do kundalini yoga é uma meditação desenvolvida a séculos para pessoas comuns de todas as idades e de diferentes estrutura física.
Aprendi no kundalini yoga que existem meditações que melhoram suas funções cerebrais em diferentes áreas, meditações que servem para retirar seu medo, meditações que o fazem optar por melhores escolhas, meditações que o tornam menos emotivo ou que o ajudam a dormir melhor, ou ainda que o ajudam a concentrar melhor. Existem muitas outras aplicações diretas de meditação na vida diária.
O que exatamente é a definição de meditação? Meditação é o processo de deixar seus pensamentos passarem, sem se agarrar ou se identificar com eles. Desta forma, limpa-se aos poucos os seus pensamentos, suposições, traumas e crenças da sua mente subconsciente. Este processo na meditação é chamado de purificação. Mas o que torna poderoso a Meditação no kundalini yoga é o uso de diferentes ferramentas, deixando de ser simplesmente o “Estar Quieto”, e muitas das vezes associa-se a essas ferramentas, movimentos dinâmicos, combinados com diferentes posições das mãos (mudras), diferentes sons (mantras) que provocam no corpo certo tipo de respiração (pranayama), diferentes posturas (asanas), diferentes tipo de atenção do olhar (foco) com o objectivo de atingir determinados áreas no corpo, que estimulam a energia vital criando uma sensação do bem estar em nós mesmos.
Benefícios Meditação… : ” Desenvolve o seu processo de consciência mental; Desenvolve a mente neutra; Leva-nos a uma percepção finita para uma percepção Infinita da realidade, conectando-nos à clareza da alma; Promove a sensação do bem-estar, paz interior, estabilidade e calma; Desenvolve a Intuição; Libera reações e hábitos inconscientes, medos e bloqueios subconscientes e constrói o vinculo espontâneo e intuitivo com a consciência propriamente dita; Encoraja a mestria de transformar emoção em devoção; Promove a habilidade de focar a energia, intensificando eficácia e eficiência; Promove a clareza da mente, consciência mental e a capacidade de estar presente; Resolve questões cruciais dos padrões de produção do stress; Desenlvove o lóbulo frontal, que controla sua personalidade.” – KRI – Treinamento Internacional de Professores de Kundalini Yoga.
Desta forma entendo que Meditar não é um luxo e por isso deveria ser uma prática diária de todos …
MEDITAR CORRESPONDE PAZ E EQUILIBRIO INTERIOR, VOCÊ SE CONECTA CONSIGO MESMO E LOGICAMENTE DESENVOLVE O SEU ESTADO NEUTRO DE SER TODO
Sempre tentei meditar, ficava quieta tentando perceber o que se passava no meu interior, ouvia a respiração e esta ficava cada vez mais calma, e eu me sentia muito bem. Nas diferentes aulas de yoga, diferentes tipos de yoga praticava a meditação orientada pelos professores, mas tudo mudou quando comecei a praticar o kundalini yoga, os diferentes tipos de meditação do kundalini yoga passaram a ser as minhas meditações preferidas. Percebi que a meditação no kundalini yoga é uma ferramenta poderosa para relaxar e limpar a mente. A meditação do kundalini yoga é uma meditação desenvolvida a séculos para pessoas comuns de todas as idades e de diferentes estrutura física.
Aprendi no kundalini yoga que existem meditações que melhoram suas funções cerebrais em diferentes áreas, meditações que servem para retirar seu medo, meditações que o fazem optar por melhores escolhas, meditações que o tornam menos emotivo ou que o ajudam a dormir melhor, ou ainda que o ajudam a concentrar melhor. Existem muitas outras aplicações diretas de meditação na vida diária.
O que exatamente é a definição de meditação? Meditação é o processo de deixar seus pensamentos passarem, sem se agarrar ou se identificar com eles. Desta forma, limpa-se aos poucos os seus pensamentos, suposições, traumas e crenças da sua mente subconsciente. Este processo na meditação é chamado de purificação. Mas o que torna poderoso a Meditação no kundalini yoga é o uso de diferentes ferramentas, deixando de ser simplesmente o “Estar Quieto”, e muitas das vezes associa-se a essas ferramentas, movimentos dinâmicos, combinados com diferentes posições das mãos (mudras), diferentes sons (mantras) que provocam no corpo certo tipo de respiração (pranayama), diferentes posturas (asanas), diferentes tipo de atenção do olhar (foco) com o objectivo de atingir determinados áreas no corpo, que estimulam a energia vital criando uma sensação do bem estar em nós mesmos.
Benefícios Meditação… : ” Desenvolve o seu processo de consciência mental; Desenvolve a mente neutra; Leva-nos a uma percepção finita para uma percepção Infinita da realidade, conectando-nos à clareza da alma; Promove a sensação do bem-estar, paz interior, estabilidade e calma; Desenvolve a Intuição; Libera reações e hábitos inconscientes, medos e bloqueios subconscientes e constrói o vinculo espontâneo e intuitivo com a consciência propriamente dita; Encoraja a mestria de transformar emoção em devoção; Promove a habilidade de focar a energia, intensificando eficácia e eficiência; Promove a clareza da mente, consciência mental e a capacidade de estar presente; Resolve questões cruciais dos padrões de produção do stress; Desenlvove o lóbulo frontal, que controla sua personalidade.” – KRI – Treinamento Internacional de Professores de Kundalini Yoga.
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